Einfache Mittagessen Rezepte

Grillspieße mit Veggie-Bratwurst, Halloumi & Zucchini

Grillspieße mit Veggie-Bratwurst, Halloumi & Zucchini

Vegetarisch
Low Carb

Herzhafte Frühstücksmuffins mit Salami & Käse

Herzhafte Frühstücksmuffins mit Salami & Käse

Brokkoli-Suppe mit Hackbällchen-Spießen

Brokkoli-Suppe mit Hackbällchen-Spießen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Schneller Glasnudelsalat mit feuriger Sauce

Schneller Glasnudelsalat mit feuriger Sauce

Vegetarisch
Kalorienarm

Orientalischer Couscous-Salat mit Hähnchenspießen

Orientalischer Couscous-Salat mit Hähnchenspießen

Eibrot auf Paprikaquark mit Kresse

Eibrot auf Paprikaquark mit Kresse

Vegetarisch

Lachs-Päckchen mit Couscous

Lachs-Päckchen mit Couscous

Laktosefrei
Kalorienarm

Jackfruit-Gulasch

Jackfruit-Gulasch

Vegetarisch
Vegan

Grill-Burger mit Krautsalat & scharfem Joghurt-Dressing

Grill-Burger mit Krautsalat & scharfem Joghurt-Dressing

Kichererbsen-Shakshuka

Kichererbsen-Shakshuka

Vegetarisch

Asiatische Reisnudelsuppe mit Rindfleisch und Brokkoli

Asiatische Reisnudelsuppe mit Rindfleisch und Brokkoli

Laktosefrei
Kalorienarm
Fettarm

Spargel-Saltimbocca auf Kartoffel-Tomaten-Stampf

Spargel-Saltimbocca auf Kartoffel-Tomaten-Stampf

Laktosefrei
Glutenfrei

Pilz-Päckchen mit Guacamole

Pilz-Päckchen mit Guacamole

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln

Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln

Vegetarisch

Chakalaka

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat

Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat

Low Carb
Laktosefrei

Zitronennudeln mit Makrele

Zitronennudeln mit Makrele

Fisch-Pasta

Laktosefrei

Gnocchi-Salat mit getrockneten Tomaten & Balkankäse

Gnocchi-Salat mit getrockneten Tomaten & Balkankäse

Vegetarisch

Sauerkraut-Fleckerl

Sauerkraut-Fleckerl

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Salad Pizza

Vegetarisch

Koreanische Pfannkuchen mit Mungobohnen

Koreanische Pfannkuchen mit Mungobohnen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Süße Crespelle mit Erdbeer-Ricottafüllung

Süße Crespelle mit Erdbeer-Ricottafüllung

Cheeseburgersuppe

Cheeseburgersuppe

Römersalat mit braunen Champignons und frischen Kräutern

Römersalat mit braunen Champignons und frischen Kräutern

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Gratinierte Apfelscheiben mit Ziegenkäse

Gratinierte Apfelscheiben mit Ziegenkäse

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Sellerie-Cremesuppe mit Süßkartoffeln

Sellerie-Cremesuppe mit Süßkartoffeln

Kalorienarm

Lammkeule mit Kräuter-Oliven-Kruste

Lammkeule mit Kräuter-Oliven-Kruste

Laktosefrei

Rindersteak mit Kräuterbutter & Kartoffelstroh für zwei

Rindersteak mit Kräuterbutter & Kartoffelstroh für zwei

Laktosefrei

Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen

Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Italienischer Burger mit Rucola und getrockneten Tomaten

Italienischer Burger mit Rucola und getrockneten Tomaten

Wiener Schnitzel mit Spargel

Wiener Schnitzel mit Spargel

Nudelsuppe mit Erbsen & Champignons

Nudelsuppe mit Erbsen & Champignons

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Pizza al gusto

Wirsingstrudel mit Pilzrahm

Wirsingstrudel mit Pilzrahm

Shrimps-Cocktail mit Avocado

Shrimps-Cocktail mit Avocado

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Kohlrabi-Ragout mit Kartoffelrösti

Kohlrabi-Ragout mit Kartoffelrösti

Spinatsalat mit Bacon und Mozzarella

Spinatsalat mit Bacon und Mozzarella

Low Carb
Glutenfrei

Süsser Armer Ritter

Süsser Armer Ritter

Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt

Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt

Vegetarisch

Ofenschlupfer

Gurkenrelish

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Herzhaftes Frühstück vom Blech

Herzhaftes Frühstück vom Blech

Laktosefrei
Glutenfrei

Zuckerreduziertes Nuss-Granola

Zuckerreduziertes Nuss-Granola

Vegan
Laktosefrei
Wenig Zucker

Lamm auf Möhren und Kartoffeln

Lamm auf Möhren und Kartoffeln

Glutenfrei

Herzhafter French-Toast

Herzhafter French-Toast

Spiegelei-Sandwich Sunny-Side-Down"

Spiegelei-Sandwich Sunny-Side-Down"

Vegetarisch

Gegrilltes Lachssteak

Gegrilltes Lachssteak

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Pilzrahmsuppe

Roher Blumenkohlsalat

Roher Blumenkohlsalat

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Würziger Steak-Burger

Würziger Steak-Burger

Salsa-Burger

Schichtsalat mit Hähnchen

Schichtsalat mit Hähnchen

Kalter Hund mit Creme Cookies & Kirschen

Kalter Hund mit Creme Cookies & Kirschen

Hähnchen-Sandwich

Hähnchen-Sandwich

Kalorienarm

Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill

Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill

Laktosefrei

Paprika-Kichererbsen-Gazpacho mit Chorizo

Paprika-Kichererbsen-Gazpacho mit Chorizo

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Hash Browns mit Eiern und Speck

Hash Browns mit Eiern und Speck

Glutenfrei

Warmer Rotkohlsalat mit Granatapfel und Walnüssen

Warmer Rotkohlsalat mit Granatapfel und Walnüssen

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Fleisch aus der Heißluftfritteuse

Fleisch aus der Heißluftfritteuse

Kalorienarm

Mini-Quiches mit Spinat und Hackfleisch

Mini-Quiches mit Spinat und Hackfleisch

Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln

Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln

Grünkern-Bratlinge mit Radieschendip

Grünkern-Bratlinge mit Radieschendip

Vegetarisch

Süßkartoffel-Kokossuppe mit Kabanossi-Chips

Süßkartoffel-Kokossuppe mit Kabanossi-Chips

Laktosefrei
Glutenfrei

Tortellini mit Ricotta, Spinat & Walnüssen

Tortellini mit Ricotta, Spinat & Walnüssen

Vegetarisch

Spinat Pfannkuchen mit Gyros

Spinat Pfannkuchen mit Gyros

Low Carb

Selbstgemachte Nudel-Terrine

Selbstgemachte Nudel-Terrine

Vegetarisch
Laktosefrei
Wenig Zucker

Linguine alla genovese

Linguine alla genovese

Lammkoteletts in Balsamicosoße mit Zuckerschoten

Lammkoteletts in Balsamicosoße mit Zuckerschoten

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und Brotchips

Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und Brotchips

Vegetarisch
Kalorienarm

Hähnchenfilet in Kokospanade

Hähnchenfilet in Kokospanade

Low Carb

Zitronen-Ricotta-Pasta

Zitronen-Ricotta-Pasta

Vegetarisch

Sigara Böregi - Börek

Sigara Böregi - Börek

Vegetarisch
Kalorienarm

Zucchinikuchen mit Paprika

Zucchinikuchen mit Paprika

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Drei im Weggla (Bratwurst im Brötchen)

Drei im Weggla (Bratwurst im Brötchen)

Laktosefrei

Marinierte Lachsspieße mit Mango

Marinierte Lachsspieße mit Mango

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Fisch auf Selleriepüree mit Petersilienmöhren

Fisch auf Selleriepüree mit Petersilienmöhren

Glutenfrei

Frühstücks-Burrito

Frühstücks-Burrito

Vegetarisch
Wenig Zucker

Ajiaco: Kartoffel-Hähnchen-Eintopf

Ajiaco: Kartoffel-Hähnchen-Eintopf

Kokos-Milchreis

Kokos-Milchreis

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Nigerianischer Süßkartoffel-Eintopf mit Fisch

Nigerianischer Süßkartoffel-Eintopf mit Fisch

Laktosefrei

Zanderfilet mit Zucchini-Nudeln und Mascarpone-Dillsoße

Zanderfilet mit Zucchini-Nudeln und Mascarpone-Dillsoße

Radicchiosalat mit karamellisiertem Fenchel und Orange

Radicchiosalat mit karamellisiertem Fenchel und Orange

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Vorspeise – Vichyssoise französische Kartoffelsuppe

Vorspeise – Vichyssoise französische Kartoffelsuppe

Vegetarisch
Glutenfrei

Buchweizen-Puffer auf Salat

Buchweizen-Puffer auf Salat

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Gefüllter Rotkohl (Low Carb)

Gefüllter Rotkohl (Low Carb)

Low Carb

Grüner Brokkoli-Couscous mit Hähnchen

Grüner Brokkoli-Couscous mit Hähnchen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Schollenfilets in Sesam-Eihülle

Schollenfilets in Sesam-Eihülle

Veganes Schnitzel mit Gnocchi-Salat

Veganes Schnitzel mit Gnocchi-Salat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Hummus mit Gemüsesticks

Hummus mit Gemüsesticks

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Fondue im Brotlaib

Fondue im Brotlaib

Vegetarisch

Rote-Bete-Cremesuppe

Rote-Bete-Cremesuppe

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Gemüse-Gulaschsuppe

Gemüse-Gulaschsuppe

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Herzhafte Snack Waffeln

Herzhafte Snack Waffeln

Tempeh Sandwich

Tempeh Sandwich

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Vegane Saltimbocca

Vegane Saltimbocca

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Rotes Gulasch

Zuckerfrei
Kalorienarm

Ratatouille-Tarte

Ratatouille-Tarte

Vegetarisch
Kalorienarm

Selbstgemachtes Fruchtpulver aus Himbeeren

Selbstgemachtes Fruchtpulver aus Himbeeren

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Tomaten-Carpaccio mit Garnelen

Tomaten-Carpaccio mit Garnelen

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Ofen-Schafskäse mit buntem Salat

Ofen-Schafskäse mit buntem Salat

Fettuccine mit Rinderfilet in Rotwein-Schoko-Soße

Fettuccine mit Rinderfilet in Rotwein-Schoko-Soße

Laktosefrei

Toad in the hole

Toad in the hole

Brokkoli aus der Heißluftfritteuse

Brokkoli aus der Heißluftfritteuse

Vegetarisch
Vegan

Party Popcorn mit weißer Schokolade

Party Popcorn mit weißer Schokolade

Schnelle Hähnchen-Salat-Pizza

Schnelle Hähnchen-Salat-Pizza

Kohlsuppe mit würzigem Pesto & Joghurt

Kohlsuppe mit würzigem Pesto & Joghurt

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Thunfisch-Reis-Bowl mit Mango

Thunfisch-Reis-Bowl mit Mango

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