Schnelle Rezepte fürs Mittagessen

Cremige Gemüse-Schupfnudelpfanne

Cremige Gemüse-Schupfnudelpfanne

Vegetarisch

Vollkornpasta mit Brokkoli & weißen Bohnen

Vollkornpasta mit Brokkoli & weißen Bohnen

Gebackener Camembert mit Trauben

Gebackener Camembert mit Trauben

Gefüllte Tomaten mit Feta

Gefüllte Tomaten mit Feta

Vegetarisch

Risi Bisi mit Fischstäbchen

Risi Bisi mit Fischstäbchen

Rucola-Salat mit gegrilltem Pfirsich und Prosciutto

Rucola-Salat mit gegrilltem Pfirsich und Prosciutto

Omelett mit Spargel

Omelett mit Spargel

Vegetarisch
Low Carb

Erbsenpüree

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Ricotta Toast mit Beeren

Ricotta Toast mit Beeren

Pasta mit Miesmuscheln & weißen Bohnen

Pasta mit Miesmuscheln & weißen Bohnen

Laktosefrei

Doppelter Cheeseburger

Doppelter Cheeseburger

Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill

Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill

Laktosefrei
Glutenfrei

Linguine mit Lachs und Pesto

Linguine mit Lachs und Pesto

Pochierter Lachs

Pochierter Lachs

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Schneller Kräuterquark

Schneller Kräuterquark

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Vegane Spinat-One-Pot-Pasta

Vegane Spinat-One-Pot-Pasta

Vegetarisch
Vegan

Hasselback-Hähnchen mit Limette

Hasselback-Hähnchen mit Limette

Low Carb
Glutenfrei

Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel

Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Knoblauch einlegen

Knoblauch einlegen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Fattoush – Brotsalat

Fattoush – Brotsalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Kürbishummus zum Dippen

Kürbishummus zum Dippen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Gemüsenudeln in Spinat-Camembert-Soße

Gemüsenudeln in Spinat-Camembert-Soße

Vegetarisch

Tofu-Zucchini-Päckchen

Tofu-Zucchini-Päckchen

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Hackbällchen

Kalorienarm

Neue Kartoffeln mit laktosefreiem Kräuterquark und Salat

Neue Kartoffeln mit laktosefreiem Kräuterquark und Salat

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Tortilla mit Tomatensalat

Tortilla mit Tomatensalat

Vegetarisch
Laktosefrei

Kürbis-Ebly mit Mandeln

Kürbis-Ebly mit Mandeln

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Chipotle Mayo

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Gemüserösti

Laktosefrei
Glutenfrei

Chimichurri-Steak-Sandwich

Chimichurri-Steak-Sandwich

Cremige Spargel-Pasta

Cremige Spargel-Pasta

Stulle mit Cheddar & Kresse

Stulle mit Cheddar & Kresse

Vegetarisch

Fusilli mit grünem Spargel und Kirschtomaten

Fusilli mit grünem Spargel und Kirschtomaten

Vegetarisch

Himbeer-Nuss-Frühstückskringel mit weißer Schokolade

Himbeer-Nuss-Frühstückskringel mit weißer Schokolade

Vegetarisch

Vegane Käsespätzle

Vegane Käsespätzle

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Veganer Tofu-Scramble mit Pilzen, Spinat, Frühlingszwiebeln

Veganer Tofu-Scramble mit Pilzen, Spinat, Frühlingszwiebeln

Vegetarisch
Vegan

Mango-Maracuja Buttermilch

Mango-Maracuja Buttermilch

Glutenfrei
Wenig Zucker
Kalorienarm

Paprika-Quark mit Leinöl

Paprika-Quark mit Leinöl

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Blätterteig-Bagels mit Tomaten

Blätterteig-Bagels mit Tomaten

Vegetarisch

Pistazien-Pesto mit Rauke

Pistazien-Pesto mit Rauke

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tramezzini mit Birnen, Roastbeef & Meerrettich

Tramezzini mit Birnen, Roastbeef & Meerrettich

Kräuter-Rührei

Kräuter-Rührei

Vegetarisch

Airfryer-Nudelauflauf mit Gemüse & Lachs

Airfryer-Nudelauflauf mit Gemüse & Lachs

Veggi-Bolo mit Pasta

Veggi-Bolo mit Pasta

Vegetarisch

Hähnchen-Saltimbocca-Spießchen

Hähnchen-Saltimbocca-Spießchen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Grüner Burger mit Avocadocreme & Rucola

Grüner Burger mit Avocadocreme & Rucola

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bohnen-Oliven-Salat mit Zitrone und Rosmarin

Bohnen-Oliven-Salat mit Zitrone und Rosmarin

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Couscous Pfanne

Couscous Pfanne

Vegetarisch

Obst-Raketen

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Kürbispizza mit Ziegenkäse

Kürbispizza mit Ziegenkäse

Forellen-Tomaten-Stulle

Forellen-Tomaten-Stulle

Gefüllte Champignons mit Räuchertofu

Gefüllte Champignons mit Räuchertofu

Vegetarisch
Vegan

Gegrillte Wassermelone mit Fetacreme und Schnittlauch

Gegrillte Wassermelone mit Fetacreme und Schnittlauch

Glutenfrei

Karotten-Ingwer-Suppe mit Wasabi-Knuspergarnelen-Spieß

Karotten-Ingwer-Suppe mit Wasabi-Knuspergarnelen-Spieß

One-Pot-Linsen-Getreide-Reis mit Edamame, Lauch und Paprika

One-Pot-Linsen-Getreide-Reis mit Edamame, Lauch und Paprika

Vegetarisch
Vegan

Spargel-Kartoffel-Salat mit Dill

Spargel-Kartoffel-Salat mit Dill

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Overnight Oats mit Honigmelonen & Aprikosen

Overnight Oats mit Honigmelonen & Aprikosen

Kohlrabi-Slaw

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Getreide-Linsenauflauf mit Spinat aus dem Airfryer

Getreide-Linsenauflauf mit Spinat aus dem Airfryer

Vegetarisch
Vegan

Tomaten-Carpaccio

Tomaten-Carpaccio

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Kartoffel-Möhrenbrei mit Fisch

Kartoffel-Möhrenbrei mit Fisch

Laktosefrei
Glutenfrei

Geröstetes Walnussbrot mit Dattel-Ziegenfrischkäse

Geröstetes Walnussbrot mit Dattel-Ziegenfrischkäse

Vegetarisch

Potato Bubbles

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bulgursalat mit Früchten, Nüssen und Speck

Bulgursalat mit Früchten, Nüssen und Speck

Laktosefrei

Charentais-Melonensalat mit Schinken

Charentais-Melonensalat mit Schinken

Laktosefrei
Glutenfrei

Kokos-Cremesuppe mit Hähnchenspießen

Kokos-Cremesuppe mit Hähnchenspießen

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Gegrilltes Hähnchen mit Spinat-Mozzarella-Nuss Füllung

Gegrilltes Hähnchen mit Spinat-Mozzarella-Nuss Füllung

Weiße Bohnen-Rucola-Salat

Weiße Bohnen-Rucola-Salat

Vegetarisch

Reis-Gemüsepfanne mit Mini Frikadellen

Reis-Gemüsepfanne mit Mini Frikadellen

Vegetarisch
Vegan

Spargel-Omelette mit Basilikum

Spargel-Omelette mit Basilikum

Chopped Sandwich

Chopped Sandwich

Grüner Spargel mit Erdbeer-Chili-Vinaigrette

Grüner Spargel mit Erdbeer-Chili-Vinaigrette

Vegetarisch
Low Carb

Sommerlicher Couscous-Salat mit Safari Nuggets

Sommerlicher Couscous-Salat mit Safari Nuggets

Herzhaftes Pastrami-Sandwich aus dem Sandwichmaker

Herzhaftes Pastrami-Sandwich aus dem Sandwichmaker

Kalorienarm

Pfannkuchenröllchen mit Lachsschinken & Dillschmand

Pfannkuchenröllchen mit Lachsschinken & Dillschmand

Tacos mit Veggie-Hack und Avocado

Tacos mit Veggie-Hack und Avocado

Vegetarisch

Liebstöckel-Pesto mit Cashews

Liebstöckel-Pesto mit Cashews

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Cappelletti mit italienischer Gemüsepfanne & Haferballs

Cappelletti mit italienischer Gemüsepfanne & Haferballs

Vegetarisch

Bunter Filderkrautsalat

Bunter Filderkrautsalat

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

One Pot Pasta mit Champignons & Erbsen

One Pot Pasta mit Champignons & Erbsen

Vegetarisch

Parmesanöl mit Oregano

Parmesanöl mit Oregano

Glutenfrei

Brioche-Pizzabrötchen

Brioche-Pizzabrötchen

Kalorienarm

Fenchelsalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bul Dak

Laktosefrei
Glutenfrei

Burrata auf Feldsalat mit gegrillten Trauben

Burrata auf Feldsalat mit gegrillten Trauben

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Ofen-Lachs-Pasta

Ofen-Lachs-Pasta

Reis aus dem Dampfgarer

Reis aus dem Dampfgarer

Romana-Salat mit Mozzarella und Süßkirschen

Romana-Salat mit Mozzarella und Süßkirschen

Vegetarisch

Grünes Pesto mit Liebstöckel

Grünes Pesto mit Liebstöckel

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Kohlrabi-Carpaccio

Kohlrabi-Carpaccio

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Romanasalat Burger

Romanasalat Burger

Low Carb

Herbstsalat mit Feigen

Herbstsalat mit Feigen

Gedämpfter Lachs

Gedämpfter Lachs

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Fenchel-Pfanne mit Perlcouscous

Fenchel-Pfanne mit Perlcouscous

Glutenfreie Nudeln in cremiger Paprikasoße

Glutenfreie Nudeln in cremiger Paprikasoße

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Selleriesalat auf Kartoffelpüree

Selleriesalat auf Kartoffelpüree

Vegetarisch
Glutenfrei

Wurstschnecke auf Gurkensalat

Wurstschnecke auf Gurkensalat

Low Carb

Gurken-Spaghetti

Gurken-Spaghetti

Laktosefrei

Veganes Pesto Verde

Veganes Pesto Verde

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Kräuter-Pilzsoße

Kräuter-Pilzsoße

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Sous-vide Erdbeerkonfitüre

Sous-vide Erdbeerkonfitüre

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Mini-Pizza-Küchlein

Mini-Pizza-Küchlein

Vegetarisch

Paprika-Feta-Creme

Paprika-Feta-Creme

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Gegrillte Tomaten

Gegrillte Tomaten

Vegetarisch
Kalorienarm

Rührei-Wrap

Glutenfrei

Pesto Genovese

Laktosefrei
Zuckerfrei

Pizza Prosciutto

Pizza Prosciutto

Tofu-Rührei mit Champignons

Tofu-Rührei mit Champignons

Vegetarisch
Vegan

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