Einfache Mittagessen Rezepte

Chicken Wings

Reisnudeln mit Erdnusssoße

Reisnudeln mit Erdnusssoße

Vegetarisch
Vegan

Quiche mit Brokkoli und Feta

Quiche mit Brokkoli und Feta

Vegetarisch

Geröstete Kartoffeln mit Estragon-Schalotten Butter

Geröstete Kartoffeln mit Estragon-Schalotten Butter

Vegetarisch
Glutenfrei

Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl

Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl

Low Carb
Glutenfrei

Gegrillte Champignons gefüllt mit Ziegenfrischkäse

Gegrillte Champignons gefüllt mit Ziegenfrischkäse

Vegetarisch
Glutenfrei

Bulgur-Bratlinge mit Joghurt-Dip

Bulgur-Bratlinge mit Joghurt-Dip

Vegetarisch

Cremige Smoothie Bowl

Cremige Smoothie Bowl

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Omelett mit Räucherlachs und Meerrettich-Dip

Omelett mit Räucherlachs und Meerrettich-Dip

Low Carb
Glutenfrei

Paniertes Pangasius Filet

Paniertes Pangasius Filet

Pesto-Lachs mit Parmesan-Kartoffelstampf & grünen Bohnen

Pesto-Lachs mit Parmesan-Kartoffelstampf & grünen Bohnen

Glutenfrei

Bunter Wintereintopf mit Würstchen

Bunter Wintereintopf mit Würstchen

Kalorienarm

Matjes Hausfrauenart

Matjes Hausfrauenart

Low Carb
Glutenfrei

Veggie-Bowl mit Algen

Veggie-Bowl mit Algen

Vegetarisch
Laktosefrei

Rohrnudeln

Frikadellen mit Balsamico-Möhren und Kräuter-Püree

Frikadellen mit Balsamico-Möhren und Kräuter-Püree

Vegane Vanille-Pfannkuchen mit Apfelkompott

Vegane Vanille-Pfannkuchen mit Apfelkompott

Vegan
Laktosefrei
Kalorienarm

Rotkohlspalten und Feta aus dem Ofen

Rotkohlspalten und Feta aus dem Ofen

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Glutenfreier Apple-Crumble

Glutenfreier Apple-Crumble

Glutenfrei

Tomatensuppe mit Linsen

Tomatensuppe mit Linsen

Vegetarisch

Ravioli mit Salbeibutter & Haselnüssen

Ravioli mit Salbeibutter & Haselnüssen

Vegetarisch

Kürbisbällchen mit Paprikasauce

Kürbisbällchen mit Paprikasauce

Vegetarisch
Kalorienarm

Winter Bowl

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Hähnchen Salat mit Avocado

Hähnchen Salat mit Avocado

Low Carb
Glutenfrei

Gnocchi Caprese

Gnocchi Caprese

Vegetarisch

Minutensteaks vom Kalb mit Röstzwiebeln & Bratkartoffeln

Minutensteaks vom Kalb mit Röstzwiebeln & Bratkartoffeln

Fischstäbchen mit Rahmspinat & Kartoffeln

Fischstäbchen mit Rahmspinat & Kartoffeln

Herzhafter Gemüse-Blechkuchen

Herzhafter Gemüse-Blechkuchen

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Ofen-Fenchel mit Blauschimmelkäse, Walnüssen & Trauben

Ofen-Fenchel mit Blauschimmelkäse, Walnüssen & Trauben

Vegetarisch
Glutenfrei

Wraps vegan mit krossem Räuchertofu

Wraps vegan mit krossem Räuchertofu

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Thunfischsalat im Avocadoschiffchen

Thunfischsalat im Avocadoschiffchen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Tarator - Kalte Suppe aus Bulgarien

Tarator - Kalte Suppe aus Bulgarien

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Ratatouille

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Westafrikanischer Erdnusseintopf

Westafrikanischer Erdnusseintopf

Vegetarisch
Vegan

Pita Sirnica

Vegetarisch

Kabeljau mit Popcorn-Kruste & Ratatouille

Kabeljau mit Popcorn-Kruste & Ratatouille

Low Carb

Nudeln mit fruchtigem Hähnchen-Ragout

Nudeln mit fruchtigem Hähnchen-Ragout

Kalorienarm

Mango Mozzarella Caprese

Mango Mozzarella Caprese

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Scharfes Schweinegulasch mit Salzkartoffeln

Scharfes Schweinegulasch mit Salzkartoffeln

Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen

Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen

Laktosefrei

Tomaten-Minz-Salat

Tomaten-Minz-Salat

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Pistazien-Pasta mit Räucherlachs

Pistazien-Pasta mit Räucherlachs

Laktosefrei

Gebratene Ravioli mit gemischten Pilzen

Gebratene Ravioli mit gemischten Pilzen

Vegetarisch

Spaghetti mit Tomatensoße

Spaghetti mit Tomatensoße

Vegetarisch

Spitzkohl aus dem Ofen

Spitzkohl aus dem Ofen

Vegetarisch

Grüne Erbsen Fusilli mit Zitronen-Carbonara

Grüne Erbsen Fusilli mit Zitronen-Carbonara

Laktosefrei
Glutenfrei

Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse

Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse

Kartoffelpfanne

Kartoffelpfanne

Vegetarisch

Fusilli Provencale

Fusilli Provencale

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tortelloni in Käsesoße

Tortelloni in Käsesoße

Indisches Curry mit Naan-Brot

Indisches Curry mit Naan-Brot

Ofen-Tomaten mit Kartoffelschiffchen

Ofen-Tomaten mit Kartoffelschiffchen

Vegetarisch
Glutenfrei
Fettarm

Gemüse-Kräuter-Tarte

Gemüse-Kräuter-Tarte

Vegetarisch
Kalorienarm

Vegane Tajine mit Joghurtsauce

Vegane Tajine mit Joghurtsauce

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Hähnchenbrustfilets mit Limetten-Koriander-Kruste

Hähnchenbrustfilets mit Limetten-Koriander-Kruste

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Süßkartoffel-Bowl

Süßkartoffel-Bowl

Vegetarisch

Schnelle Wraps mit Rote Bete und Räucherforelle

Schnelle Wraps mit Rote Bete und Räucherforelle

One Pot Gnocchi mit Buttergemüse

One Pot Gnocchi mit Buttergemüse

Vegetarisch

Schweinekrustenbraten mit Rosenkohl & Süßkartoffelcreme

Schweinekrustenbraten mit Rosenkohl & Süßkartoffelcreme

Glutenfrei

Gefüllte Paprika mit Quinoa und Oliven

Gefüllte Paprika mit Quinoa und Oliven

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Weißer Spargel aus der Heißluftfritteuse

Weißer Spargel aus der Heißluftfritteuse

Vegetarisch

Kartoffelpfanne mit Gurken

Kartoffelpfanne mit Gurken

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bayerischer Obazda mit Brezel und Rettich

Bayerischer Obazda mit Brezel und Rettich

Vegetarisch

Herzhaftes Frühstücksomelette

Herzhaftes Frühstücksomelette

Low Carb
Glutenfrei

Lammlachse mit Kräuterkruste auf Pastinakenpüree

Lammlachse mit Kräuterkruste auf Pastinakenpüree

Laktosefrei

Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado

Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Kartoffelsalat mit Speck und Champignons

Kartoffelsalat mit Speck und Champignons

Laktosefrei
Kalorienarm

Süß-pikanter Blumenkohl-Eintopf

Süß-pikanter Blumenkohl-Eintopf

Vegetarisch
Glutenfrei

Fusilli mit Brokkoli und Pinienkernen

Fusilli mit Brokkoli und Pinienkernen

Vegetarisch

Gemüsespaghetti mit asiatischer Bolognese

Gemüsespaghetti mit asiatischer Bolognese

Low Carb
Laktosefrei
Wenig Zucker

Tomaten-Pfirsich Salat mit gegrilltem Hähnchen

Tomaten-Pfirsich Salat mit gegrilltem Hähnchen

Low Carb
Glutenfrei

Lachs-Rührei-Stulle

Lachs-Rührei-Stulle

Zuckerfrei

Asiatische Spitzkohlpfanne mit Brätbällchen

Asiatische Spitzkohlpfanne mit Brätbällchen

Laktosefrei
Glutenfrei

Ofen-Möhren mit Parmesan und Panko

Ofen-Möhren mit Parmesan und Panko

Vegetarisch

Bratwurst aus dem Airfryer

Bratwurst aus dem Airfryer

Vegetarisches Halloumi-Gyros

Vegetarisches Halloumi-Gyros

Vegetarisch
Glutenfrei

Hähnchen mit Kräutern vom Grill

Hähnchen mit Kräutern vom Grill

Laktosefrei
Glutenfrei

Chicorée-Gratin

Chicorée-Gratin

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Herzhafter Kastenkuchen mit Paprika und Pute

Herzhafter Kastenkuchen mit Paprika und Pute

Laktosefrei
Kalorienarm

Buntes Gemüse mit Rinderfiletsteak vom Blech

Buntes Gemüse mit Rinderfiletsteak vom Blech

Glutenfrei

Möhren-Kokossuppe mit Glasnudeln

Möhren-Kokossuppe mit Glasnudeln

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Feldsalat mit Hähnchenbrust

Feldsalat mit Hähnchenbrust

Low Carb
Kalorienarm

Grillgemüse mit Süßkartoffel-Mash

Grillgemüse mit Süßkartoffel-Mash

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Spargelsuppe mit gebratenem grünen Spargel

Spargelsuppe mit gebratenem grünen Spargel

Vegetarisch

Veggie-Bolognese mit roten Linsen

Veggie-Bolognese mit roten Linsen

Vegetarisch
Laktosefrei

Rinderfilet mit grünen Bohnen

Rinderfilet mit grünen Bohnen

Low Carb
Kalorienarm

Hähnchenkeulen mit Salbei

Hähnchenkeulen mit Salbei

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Rosenkohl-Kartoffel-Pfanne

Rosenkohl-Kartoffel-Pfanne

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Rührei-Sandwich im Glas

Rührei-Sandwich im Glas

Vegetarisch

Garnelen in Kokossoße aus dem Wok

Garnelen in Kokossoße aus dem Wok

Laktosefrei

Philly Cheese Steak

Philly Cheese Steak

Schinkenröllchen mit Champagnerkraut

Schinkenröllchen mit Champagnerkraut

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Würzige Specktorte

Würzige Specktorte

Tortellini mit gebratenen Zucchini, Pinienkernen & Pesto

Tortellini mit gebratenen Zucchini, Pinienkernen & Pesto

Vegetarisch

Schnitzelpfanne mit Basmatireis

Schnitzelpfanne mit Basmatireis

Glutenfrei

Weisse Bohnen in Tomatensauce (Gigantes Plaki)

Weisse Bohnen in Tomatensauce (Gigantes Plaki)

Vegetarisch
Laktosefrei
Fettarm

Spitzkohlstrudel mit Curryrahm

Spitzkohlstrudel mit Curryrahm

Vegetarisch

Spaghettini mit rote Bete-Pesto und Ziegenfrischkäse-Dip

Spaghettini mit rote Bete-Pesto und Ziegenfrischkäse-Dip

Vegetarisch

Scharfe Möhrensuppe mit Chorizo-Chips

Scharfe Möhrensuppe mit Chorizo-Chips

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Zanderfilet mit Trauben-Feldsalat

Zanderfilet mit Trauben-Feldsalat

Low Carb
Kalorienarm

Handkäs-Tatar mit Apfelwein-Vinaigrette

Handkäs-Tatar mit Apfelwein-Vinaigrette

Vegetarisch
Kalorienarm

Veggie-Burger-Patties mit Quinoa

Veggie-Burger-Patties mit Quinoa

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Kalte Gurkensuppe mit Brotchips

Kalte Gurkensuppe mit Brotchips

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Cashew-Brokkoli-Curry

Cashew-Brokkoli-Curry

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Rigatoni Carbonara

Rigatoni Carbonara

Stulle mit Avocado & Spiegelei

Stulle mit Avocado & Spiegelei

Vegetarisch

Quesadillas mit Bohnenmus und Tomaten-Salsa

Quesadillas mit Bohnenmus und Tomaten-Salsa

Vegetarisch

Blumenkohl “Polnisch” mit Geschnetzeltem & Spiegelei

Blumenkohl “Polnisch” mit Geschnetzeltem & Spiegelei

Low Carb

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