Einfache Mittagessen Rezepte

Orientalischer Reissalat

Orientalischer Reissalat

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Sopa de Mariscos

Sopa de Mariscos

Kalorienarm

Kartoffel-Linsen-Suppe mit Curry

Kartoffel-Linsen-Suppe mit Curry

Vegetarisch

Veganer Gemüse-Brotauflauf

Veganer Gemüse-Brotauflauf

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Kartoffel-Fenchel-Rösti mit Räucherlachs

Kartoffel-Fenchel-Rösti mit Räucherlachs

Glutenfrei

Auberginen-Schnitzel auf provenzalischem Gemüse

Auberginen-Schnitzel auf provenzalischem Gemüse

Vegetarisch
Laktosefrei

Avocado-Wrap mit Dill-Dip

Avocado-Wrap mit Dill-Dip

Gelbe Gazpacho

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Hackbällchen auf Spaghetti

Hackbällchen auf Spaghetti

Laktosefrei

Farfalle mit Ricotta und karamellisierten Tomaten

Farfalle mit Ricotta und karamellisierten Tomaten

Vegetarisch

Grüner Kartoffelsalat

Grüner Kartoffelsalat

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Pangasius süß-sauer

Pangasius süß-sauer

Dressing für Kopfsalat

Dressing für Kopfsalat

Vegetarisch
Glutenfrei

Sauerkraut mit Leberkäse

Sauerkraut mit Leberkäse

Glutenfrei

Gebratener Wildlachs mit Erbsenpüree

Gebratener Wildlachs mit Erbsenpüree

Low Carb
Glutenfrei

Rotbarschfilet Stroganoff" mit Reis

Rotbarschfilet Stroganoff" mit Reis

Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs

Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs

Low Carb
Laktosefrei

Janssons Versuchung

Janssons Versuchung

Vollkorn-Spaghetti mit Cherrytomaten aus dem Ofen

Vollkorn-Spaghetti mit Cherrytomaten aus dem Ofen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Waldorf-Salat

Glutenfrei

Kartoffel-Rucola-Kräuter-Püree

Kartoffel-Rucola-Kräuter-Püree

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Zucchini aus der Heißluftfritteuse

Zucchini aus der Heißluftfritteuse

Vegetarisch
Vegan

Erbsensuppe

Laktosefrei

Kartoffel-Flammkuchen

Kartoffel-Flammkuchen

Glutenfrei

Apfel-Lauch-Cremesuppe

Apfel-Lauch-Cremesuppe

Vegetarisch
Glutenfrei

Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat

Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Asia Rainbow Bowl mit Erdnuss-Dip

Asia Rainbow Bowl mit Erdnuss-Dip

Vegetarisch
Wenig Zucker
Kalorienarm

Bocadillo mit Schinken

Bocadillo mit Schinken

Quark-Bowl mit Toppings

Quark-Bowl mit Toppings

Knoblauch-Joghurt-Sauce

Knoblauch-Joghurt-Sauce

Mini-Quiche

Vegetarisch

Green Goddess Pasta mit Edamame

Green Goddess Pasta mit Edamame

Vegetarisch

Bratfisch mit Süßkartoffelpüree

Bratfisch mit Süßkartoffelpüree

Glutenfrei
Zuckerfrei
Kalorienarm

Zucchini-Tomaten-Salat mit Minze

Zucchini-Tomaten-Salat mit Minze

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Spitzkohl-Orangensalat mit Putenstreifen

Spitzkohl-Orangensalat mit Putenstreifen

Low Carb

Spaghetti mit Erbsen-Zitronen-Sauce

Spaghetti mit Erbsen-Zitronen-Sauce

Vegetarisch
Kalorienarm

Portugiesischer Bauernsalat mit Thunfisch & Bohnen

Portugiesischer Bauernsalat mit Thunfisch & Bohnen

Laktosefrei
Glutenfrei

Kohlrabipommes mit Tomatensalat

Kohlrabipommes mit Tomatensalat

Vegetarisch
Laktosefrei

Mini-Pizzen mit Feta und Rucola

Mini-Pizzen mit Feta und Rucola

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Himmlische Cloud Cupcakes

Himmlische Cloud Cupcakes

Halloumi Salat

Glutenfrei

Hummus Bowl mit Ofengemüse

Hummus Bowl mit Ofengemüse

Vegetarisch
Vegan
Glutenfrei

Piri-Piri-Dip

Rustikale Bruschette

Rustikale Bruschette

Vegetarisch
Laktosefrei

Vietnamesische Phó-Suppe mit Reisnudeln

Vietnamesische Phó-Suppe mit Reisnudeln

Laktosefrei
Kalorienarm

Wintersalat mit Mozzarella-Sticks

Wintersalat mit Mozzarella-Sticks

Vegetarisch

Gefüllte Bratwurst

Gefüllte Bratwurst

Tomatenchutney-Sandwich

Tomatenchutney-Sandwich

Vegetarisch
Kalorienarm

Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat

Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat

Low Carb
Glutenfrei

Fischspieße auf Hirtensalat

Fischspieße auf Hirtensalat

Low Carb
Kalorienarm

Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt

Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt

Vegetarisch
Kalorienarm

Blumenkohl-Cremesuppe mit Hackbällchen

Blumenkohl-Cremesuppe mit Hackbällchen

Vegetarisches Biryani

Vegetarisches Biryani

Vegetarisch
Kalorienarm

Cremige Tomatensuppe mit gegrilltem Käsesandwich

Cremige Tomatensuppe mit gegrilltem Käsesandwich

Vegetarisch

Rhabarber-Zucchini-Spiesse

Rhabarber-Zucchini-Spiesse

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Rotkohl Flammkuchen mit Ziegenkäse

Rotkohl Flammkuchen mit Ziegenkäse

Vegetarisch

Vegetarischer Hotdog

Vegetarischer Hotdog

Vegetarisch

Gegrillte Dorade mit Kräutergremolata

Gegrillte Dorade mit Kräutergremolata

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Couscous-Salat mit Falafel

Couscous-Salat mit Falafel

Vegetarisch
Laktosefrei

Ziegenkäse-Ecken

Ziegenkäse-Ecken

Vegetarisch

Winter-Salat mit „Pulled Lachs“ und Büffel-Camembert

Winter-Salat mit „Pulled Lachs“ und Büffel-Camembert

Paprika-Feta-Dip

Paprika-Feta-Dip

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Spargel-Risotto mit Frühlingszwiebeln

Spargel-Risotto mit Frühlingszwiebeln

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Mexikanischer Kartoffelauflauf

Mexikanischer Kartoffelauflauf

Vegetarisch
Glutenfrei

Soba-Nudeln mit Sesam

Soba-Nudeln mit Sesam

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tortellini mit Basilikumpesto

Tortellini mit Basilikumpesto

Vegetarisch

Warmer Kartoffelsalat mit Leberkäswürfeln

Warmer Kartoffelsalat mit Leberkäswürfeln

Laktosefrei
Glutenfrei

Kunterbunte Fruchtspieße

Kunterbunte Fruchtspieße

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Gemüse-Taboulé

Gemüse-Taboulé

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Club-Sandwich mit Kartoffelwedges

Club-Sandwich mit Kartoffelwedges

Zweierlei Blätterteig-Muffins

Zweierlei Blätterteig-Muffins

Bandnudeln mit Kräuterseitlingen & Bratwurst

Bandnudeln mit Kräuterseitlingen & Bratwurst

Laktosefrei

Blätterteig-Walnuss-Strudel mit Feta & Spinat

Blätterteig-Walnuss-Strudel mit Feta & Spinat

Vegetarisch

Mediterranes Omelett-Sandwich

Mediterranes Omelett-Sandwich

Vegetarisch

Knusprige Fisch-Frikadellen mit Béchamelkartoffeln

Knusprige Fisch-Frikadellen mit Béchamelkartoffeln

Schlemmer-Baguettes mit Putenschnitzel

Schlemmer-Baguettes mit Putenschnitzel

Glutenfrei

Jalapeno-Cheeseburger

Jalapeno-Cheeseburger

Ossobuco alla Milanese

Ossobuco alla Milanese

Low Carb
Laktosefrei

Spicy Grillkäse-Spieße

Spicy Grillkäse-Spieße

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Gegrillte Sardinen

Gegrillte Sardinen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Spaghetti Napoletana

Spaghetti Napoletana

Asia-Spitzkohl mit Edamame und Tofu

Asia-Spitzkohl mit Edamame und Tofu

Vegetarisch
Vegan

Kürbis-Kartoffel-Gratin

Kürbis-Kartoffel-Gratin

Vegetarisch
Glutenfrei

Farfalle mit Caponata

Farfalle mit Caponata

Vegetarisch
Laktosefrei

Gebratener Lachs auf winterlichem Wirsingkartoffelstampf

Gebratener Lachs auf winterlichem Wirsingkartoffelstampf

Glutenfrei

Gemüse-Pasta mit Speck

Gemüse-Pasta mit Speck

Quetschkartoffeln

Quetschkartoffeln

Glutenfrei
Kalorienarm

Veganer Frühlings-Couscoussalat

Veganer Frühlings-Couscoussalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Chicken Wings aus der Heißluftfritteuse

Chicken Wings aus der Heißluftfritteuse

Kürbis-Schupfnudelpfanne

Kürbis-Schupfnudelpfanne

Lomo Saltado

Laktosefrei

Gemüse-Kartoffel-Wedges-Pfanne

Gemüse-Kartoffel-Wedges-Pfanne

Vegetarisch
Kalorienarm

Himbeer Wackelpudding mit Agar Agar

Himbeer Wackelpudding mit Agar Agar

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Geeiste Erbsensuppe mit Minze und Joghurt

Geeiste Erbsensuppe mit Minze und Joghurt

Vegetarisch
Kalorienarm

Kichererbsen-Eintopf

Kichererbsen-Eintopf

Grüne Apfel-Limetten-Limo

Grüne Apfel-Limetten-Limo

Gurkensalat mit Radieschen

Gurkensalat mit Radieschen

Vegetarisch
Glutenfrei

Grünes Gemüse-Curry

Grünes Gemüse-Curry

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Paprika-Fleischsalat mit Lauchzwiebeln

Paprika-Fleischsalat mit Lauchzwiebeln

Knusprige Zucchinitaler mit Erbsen-Pesto

Knusprige Zucchinitaler mit Erbsen-Pesto

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen

Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Sommerliche Salat-Bowl

Sommerliche Salat-Bowl

Vegetarisch
Glutenfrei

Gemüsenocken mit Tomatensauce

Gemüsenocken mit Tomatensauce

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Jägersoße

Glutenfrei

Harzer-Käse-Salat mit Tomaten

Harzer-Käse-Salat mit Tomaten

Vegetarisch
Kalorienarm

Wurstsalat mit Leberkäse

Wurstsalat mit Leberkäse

Kalorienarm

Schnelle Salat-Bowl to go

Schnelle Salat-Bowl to go

Vegetarisch

Pasta Legume Casarecce mit Thunfisch, Avocado, Oliven

Pasta Legume Casarecce mit Thunfisch, Avocado, Oliven

Glutenfrei

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